Эффективное мышление. Настрой свой мозг на счастье и продуктивность

Категория:

Издательство, 2022

Авторы: ,

Страна

Где купить

МИФ Лабиринт Book24 Читай-город

Поделиться

Легендарная книга нейропсихолога Эстанислао Бахраха — о том, как формировался наш мозг и как переключить его на эффективное мышление. Невероятное количество приемов, которые помогут стать более творческим и счастливым человеком в любом возрасте.

Если вам надоело ездить одной и той же дорогой на работу, принимать одинаковые решения, мечтать «о лучшем», но поступать «как всегда» — самое время узнать, почему так происходит. Аргентинский нейропсихолог Эстанислао Бахрах увлекательно и понятно рассказывает о нейрофизиологических механизмах работы мозга — этого великого саботажника, который вовсе не собирается прилагать лишних усилий для освоения нового. Эффективное мышление станет вашим пропуском к насыщенной, полноценной и счастливой жизни.

Специальные техники и упражнения помогут:

  • расшевелить свой мозг и проявить природный потенциал;
  • научиться думать без цензуры;
  • поддерживать мотивацию;
  • генерировать оригинальные идеи;
  • стать свободными, раскованными и эффективными.

3 причины прочитать книгу:

  • Узнаете о современных научных исследованиях мозга
  • Попробуете десятки техник развития мышления и креативности
  • Научитесь использовать творческие способности в повседневной жизни

Для кого эта книга:

Для тех, кто хочет стать креативнее и сохранить ясный ум до глубокой старости.

Для всех, кого интересует, как работает человеческий мозг.

От автора

Доказано, что человек способен учиться и творить до последнего. Моя цель — показать, что это действительно возможно и что творческий подход означает умение не только решать проблемы, устранять конфликты или впечатлять коллег своей работой, но и наслаждаться более полной жизнью.

Я сделал выжимку из научных исследований человеческого мозга и сознания, чтобы облегчить вам их понимание, и включил в книгу техники, позволяющие развить творческие способности и применить их в повседневной жизни.

Еще недавно ученые считали, что развитие творческих способностей у взрослых невозможно и что нейроны и синапсы, не используемые в течение долгого времени, нельзя восстановить. Хорошая новость: это предположение было научно опровергнуто.

По окончании чтения этой книги мозг станет лучше, ведь вы узнаете о его возможностях и ограничениях. Если кроме этого вы будете регулярно применять описанные техники, творческий потенциал возрастет.

Хочу поделиться этими знаниями с вами, дорогие читатели, помочь вам стать более творческими и зажить насыщенной и счастливой жизнью.

Цитаты из книги

Как меняется мозг
Мозг может обучаться и меняться вплоть до самой смерти. Это называется нейропластичностью. Неважно, что вы пережили и какие гены вам достались, — способ мышления может изменять структуру и анатомию мозга. Когда вы открыли эту книгу, ваш мозг обладал определенной структурой. По окончании чтения эта структура изменится.

Опыт
Мозг целенаправленно и неуклонно ищет решение на основе прошлого опыта. Это так называемые доминирующие модели мышления, которые упрощают жизнь. Мы можем работать, водить машину или кататься на велосипеде именно благодаря этим моделям, помогающим быстро усваивать сложные данные.

Дети и творчество
Для новых возможностей нужно «освободить» мысли. Дети в этом — настоящие эксперты. Их мысли похожи на воду: такие же чистые, текучие и всеобъемлющие. Все перемешивается и сочетается, создается множество связей и ассоциаций. Именно поэтому дети спонтанно творят.

Связи и символы
Благодаря умению сочетать символы у нас есть язык, письмо, искусство, математика. Точки и каракули, соединяясь, становятся музыкой или поэзией, круги и квадраты — картинами кубистов. Впрочем, способность находить и мысленно представлять связь между означающим и означаемым не дается от рождения. На то, чтобы развить ее в полной мере, мы тратим почти три года жизни.

Бассейн и строительный кран
Нас учат логическому и аналитическому мышлению, поэтому у большинства способность находить ассоциации между несвязанными категориями не слишком развита. Нам сложно сочетать вещи, которые на первый взгляд не имеют ничего общего, как бассейн и строительный кран.

Как мы эволюционировали
Через сто тысяч поколений, с тех пор как мы изобрели каменный топор, в нас укрепились гены, развивающие способности к общению и сотрудничеству. Сегодня результат эволюции проявляется в альтруизме, великодушии, заботе о репутации, праве, правосудии, морали и религии.

Об авторах

    Эстанислао Бахрах — молекулярный биолог, нейропсихолог, доктор наук. Профессор и исследователь в области нейробиологии в бизнесе. Более 5 лет преподавал в Гарвардском университете. Четыре года подряд получал почетные грамоты за высокое качество преподавания биологических наук и был номинирован на премию Джозефа Левенсона. Сегодня Эстанислао — основатель и СЕО Cocolab, международной консалтинговой фирмы. Востребованный консультант по лидерству, развитию мышления и инновациям. А также академический директор образовательной программы для руководителей в Школе бизнеса Университета Торкуато ди Телла. Автор ряда научных статей для национального аргентинского издания Revista La Nacion.