Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?

Добавить в список желаний
Добавить в список желаний

Описание

Как только слышишь «вегетарианец», сразу представляешь себе человека, испытывающего невыносимые страдания от голода и дефицита всевозможных витаминов и микроэлементов. Всегда кажется, что добровольно на это могут решиться либо очень просвещенные, либо отчаянные. Но на самом деле вегетарианство не так страшно, как о нем рассказывают, и смысл его не в лишении себя чего-то дорогого сердцу, а в том, чтобы настроить свой организм на правильный лад, чтобы научиться понимать вкус ингредиентов, перестать есть то, что явилось результатом использования отходов лако-красочной промышленности.

Вегетарианство сейчас перестает быть «фишкой» просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу «что я ем?». Автор книги Ольга Землякова однажды изменила свою жизнь и теперь помогает меняться другим. Ее книга «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду» уникальная в своем роде, потому что все рецепты в книге собраны в меню на каждый день недели на первый месяц переходного периода. Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее книга – просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу – настоящее объеденье.

Пять причин купить «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?»

  • 1.Книга будет интересна тем, кто задумывается о вегетарианстве, но не знает, с чего начать. Это пошаговое руководство по переходу на здоровое питание и отказу от мяса, курицы, рыбы и яиц.
  • 2.Книга научит составлять свой индивидуальный и сбалансированный рацион.
  • 3.Это не просто сборник рецептов, а эффективная программа действий, рассчитанная на месяц.
  • 4.Автор предлагает очень необычные и вкусные рецепты, которые собраны в меню на каждый день на первый месяц переходного периода.
  • 5.Книга дает грамотные ответы на многие вопросы, которые встают перед начинающим вегетарианцем, например – как восполнить все необходимые витамины и минералы?