Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей

Поделиться

Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ — ключей от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться.

Lykke по-датски означает счастье и Майк Викинг провел исследование по теме «Что такое счастье?».

«Я хочу позвать вас на поиски сокровищ, отправиться в погоню за счастьем,найти то хорошее, что есть в нашем мире, — и рассказать о нем, чтобы вместе мы могли помочь ему распространиться дальше», — Майк Викинг

Мы тратим деньги, которых у нас нет, на покупку вещей, которые нам не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам не нравятся.

Осознанность – это присутствие. Умение быть именно здесь и именно сейчас и относиться к себе с любовью и добротой. Обычно наши мысли вращаются вокруг будущего или прошлого, но осознанность – это пребывание в настоящем.

Счастливый совет: Ешьте как французы – создавайте ритуалы пищи и огня. Ешьте не торопясь. В обеденный перерыв посидите за столом с друзьями, семьей или коллегами, насладитесь вкусом еды и общением в хорошей компании.

Возможно, если мы прислушаемся, то сумеем осознать, что именно неравенство, нечестность и несправедливость являются нашими главными врагами, а эмпатия, доверие и сотрудничество – это путь вперед.

Читайте художественную литературу и выходите за пределы привычного социального круга, чтобы лучше понять поведение других людей.

Фотогалерея

Об авторах

    Майк Викинг – основатель и руководитель Института исследования счастья в Копенгагене, основатель латино-американской сети исследования благополучия и качества жизни. У него диплом специалиста по бизнесу и политической науке, раньше он работал в Министерстве иностранных дел Дании. Майк – автор нескольких книг и статей, посвященных исследованию уровня счастья, личностного благосостояния и качества жизни.

Видео