Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники

Поделиться

Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно.

Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. «Планета нервных» — его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире. 

Не сравнивайте свое настоящее «я» с гипотетическим. Не тоните в море «если-бы-да-кабы». Не загромождайте свой разум, представляя другие версии себя в параллельных вселенных, где вы принимаете другие решения. Век Интернета поощряет нас выбирать и сравнивать, но не делайте этого с собой. Теодор Рузвельт сказал: «Сравнение — вор радости». Вы — это вы. Прошлое — это прошлое. Единственный способ сделать жизнь лучше заключен в настоящем. Зацикленность на сожалении только превращает наше настоящее в нечто, что вы будете мечтать сделать по-другому.

«Принимайте «Планету» дважды в день вне зависимости от приема пищи. Книга полна мудрости, озарений, любви и остроумия». Стивен Фрай

«Глубокая, здравая и своевременная книга. Она, вероятно, может положительно повлиять на ваше психическое здоровье. Особенно, если вы станете ложиться спать без вашего смартфона». The Guardian

«Мэтт Хейг написал совершенно особенную книгу; вышло что-то вроде подробной инструкции по эксплуатации собственной головы». Адам Кай

«…потрясающе тонкая хроника жизни в эпоху постоянной включенности в социальные сети. Эта книга — настоящий путеводитель по реальной жизни и проводник к осознанности». The Observer

Об авторах

    Мэтт Хейг (Matt Haig) — английский писатель, автор книг для детей и взрослых, родился в 1975 году. Первая книга Хэйга была опубликована в 2005 году. Ранее творчество писателя было тесно связано с классическими произведениями Шекспира. Мэтт Хейг также написал цикл детских книжек «Сэмуэль Блинк». В истории задействованы одноглазые тролли, зловредные пикси, ведьмы, а также люди, превращающиеся в кроликов. Книга стала лауреатом множества британских литературных премий и даже была номинирована на Медаль Карнеги. Его книга «Влюбиться в жизнь» стала бестселлером номер один по версии газеты The Sunday Times. Его историю «Мальчик по имени Рождество», изданную на двадцати пяти языках, сейчас экранизирует кинокомпания Studio Canal, а газета The Guardian назвала ее современной классикой. Его романы «Семья Рэдли» и «Люди и я» удостоены престижных наград. Живет в Британии, любит смотреть видео про забавных животных, йогу и смешные твиты.