Понимание собственной истории — это ключ к пониманию себя, своего мира и своей способности действовать в этом мире. Именно поэтому важно провести глубокий самоанализ: вспомнить весь пройденный путь, осознать, что сформировало наш образ мыслей и действий. Понять, каким образом семья, культурные стереотипы и предрассудки сформировали нас как личность.

Автор бестселлера «Между надо и хочу» Эль Луна и опытный психотерапевт Сьюзи Херрик создали книгу, которая придаст уверенности и станет вдохновляющим практическим руководством для каждой девушки и женщины. Авторы подскажут, как прочесть и понять свои собственные истории, чтобы жить полной и интересной жизнью без чувства вины и сожаления.

Психологические упражнения, примеры из жизни авторов и истории множества других женщин помогут прийти к осознанию себя и своего предназначения — как личного, так и глобального.

Фишки книги

• Эль Луна написала эту книгу в соавторстве с психотерапевтом с 20-летним стажем, экспертом по типологии личности Сьюзи Херрик.
• Психологические упражнения помогут прийти к осознанию себя и своего предназначения — как личного, так и глобального.
• Написана легко и с юмором, приводятся примеры из личного опыта авторов и других женщин.
• Может стать великолепным мотивирующим подарком каждой женщине, желающей обрести контроль над своим будущим.

От автора

В сердце вашей истории вы найдете себя — свой голос, свою силу и свою истину. А поскольку вы единственная в своем роде и необыкновенная, только вы можете открыть и выразить свою историю. И сейчас ваша история — ваша точка зрения — и ваша женская сила нужны нам больше, чем когда-либо.

Мы находимся на том этапе, где нам нужны женские голоса, женская мудрость, женское сострадание и женская смелость, чтобы помочь нам противостоять предстоящим человечеству и планете трудностям. Мы используем слово «женщина», обращаясь ко всем, кто идентифицирует себя с женщиной, вне зависимости от данного им при рождении пола. Мы говорим «женский», чтобы обратиться к женской энергии, которая живет в каждом из нас. Наша самая большая надежда, что эта книга приведет вас в сердце вашей истории, чтобы вы могли разделить ваш голос и ваши настоящие таланты с миром.

Цитаты из книги

Как в сказке
С самого раннего впечатлительного возраста нам навязывают так много идей — начиная от того, как мы должны себя вести, чтобы жить сказочной жизнью, и заканчивая тем, как мы должны выглядеть, чтобы считаться красивыми. Мы все равно накрепко завязли в сказках.

Кто тут хозяин
С самого детства девочки получают бесконечные послания, закрепляющие идею, что мужчина — «хозяин в доме», а женщины должны подчиняться. В результате мужчинам достается больше ресурсов и они имеют больше власти в обществе.

Мизогиния
Самый коварный эффект патриархата — мизогиния. Сексизм — это предубеждение или стереотип, основывающийся на принадлежности к полу, а вот мизогиния определяется как ненависть к женщинам.

Поиск выключателя
Осознание — процесс, похожий на поиск выключателя в темной комнате. Как только вы щелкнете выключателем, мир озарится светом, и это полностью изменит ваше восприятие. Вы не сможете «развидеть» то, что уже увидели.

Мужчины
Очень часто, когда мужчины выражают солидарность с тем, что считается слишком феминным, общество тут же больно бьет их в ответ. Например, «как баба» — одно из самых сильных оскорблений, которое можно нанести мужчине.

Свобода
Когда вы разрешите конфликты между защитными механизмами и заветными желаниями, вы обретете заразительную, плодотворную и вдохновляющую силу свободной женщины, живущей полной жизнью.

Фотогалерея

Об авторах

Сьюзи Херрик — лицензированный психотерапевт, эксперт по типологии личностей, была заведующей кафедрой и преподавателем в университете; лицензированный преподаватель искусства медитации, тренер, консультант и писатель. На протяжении двадцати лет она обучала, тренировала и поддерживала более двух тысяч студентов, обучающихся консультативной психологии. Сьюзи живет в Сан-Франциско.

Эль Луна — дизайнер, художник и писатель. Она содействует движению художников #The100DayProject, в котором на протяжении ста дней художники делятся с миром своими работами. Также Луна была дизайнером IDEO и работала над многими приложениями и сайтами, включая такие как Medium, Mailbox и Uber. Эль Луна проводит конференции по всему миру, делясь историей «Между надо и хочу». Она живет в Сан-Франциско. Ее Инстаграм: @elleluna.