Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым?
С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие.
Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания. Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда.
Для кого эта книга
Для детей от 3 лет.
Для всех родителей, которые хотят сделать ребенка счастливым.
Фишки книги
Практики развития осознанности в виде игр.
Легкие, понятные и эффективные упражнения. Маленький читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.
Книга написана психотерапевтом Кьярой Пиродди и прошла научную редактуру у психолога.
Как пользоваться книгой
- Прочитайте введение для родителей.
- Посмотрите книгу и задания целиком.
- Выберите задание, которое, по вашему мнению, нужно ребенку именно сейчас. Например, если ребенок с трудом засыпает, долго ворочается в кровати, откройте задания на страницах 36-37 и предложите малышу их выполнить.
- Предлагайте ребенку задания, исходя из ситуации. Выполняйте упражнения вместе.
Шесть причин прочитать книгу
- Книга развивает необходимый навык — регуляцию внутреннего состояния.
- Практики развития эмоционального интеллекта апробированы во взрослой психологии и адаптированы для ребенка в виде игр.
- Поможет создать теплую атмосферу внутри семьи.
- Все термины адаптированы для детей.
- Прекрасные иллюстрации.
- Близкие ребенку персонажи.
Об авторах
Кьяра Пиродди — психолог. Специализируется на детской нейропсихологии, а также детской и подростковой психотерапии. Она много работает с осознанностью и её применением в профессии и личной жизни. Чаще всего Кьяра работает с подростками и молодыми людьми, а также оказывает поддержку их родителям.
Федерика Фуси — иллюстратор. Родилась в коммуне Масса-Мариттима в провинции Гроссето. С детства обожала рисовать, окончила местную с художественную школу. Продолжила учиться в Академии изящных искусств во Флоренции, выпустившись с дипломом по декоративно-прикладному искусству. После Федерика обратилась к живописи. Иллюстрацию она осваивала в Академии цифрового искусства во Флоренции, пройдя курс по интерактивному дизайну. Сейчас живёт во Флоренции, где преподаёт и с большим энтузиазмом продолжает оформлять книги.
